Hoewel er natuurlijk veel overeenkomsten zijn tussen de vereisten waaraan een goed programma mbt zelfverdediging van zowel mannen als vrouwen moet voldoen, wordt er vaak (door voornamelijk zelfverdedigingsinstructeurs van het mannelijke geslacht) weinig onderscheid gemaakt. Wij maken een duidelijk onderscheid tussen zelfverdediging voor vrouwen en zelfverdediging voor mannen.